إذا أنت مدخّن بالغ وتبي تترك السجائر، الفيب صار من أشهر الوسائل اللي يلجأ لها الناس. خلنا نبسّط لك كيف تبدأ صح.
ليش الفيب؟
حسب هيئات صحية مثل NHS البريطانية، الفيب أقل ضرراً بكثير من تدخين السجائر العادية بالنسبة للمدخن البالغ. هذا ما يعني إنه بلا ضرر، لكنه خيار أنظف من الدخان والقطران.
كيف تبدأ؟
- اختر جهاز سحبة بسيط وسهل، مو معقّد.
- ابدأ بتركيز نيكوتين يناسب كمية تدخينك السابقة.
- اختر نكهة تريحك عشان تبعد عن السيجارة.
نصائح مهمة
لا تخلط بين السيجارة والفيب فترة طويلة، حاول تنقل كلياً. واشرب ماي كفاية لأن الفيب ممكن يسبب جفاف بسيط بالحلق.
الخلاصة
الفيب وسيلة للمدخن البالغ اللي يبي يترك السجائر، مو للي ما دخّن أصلاً. ابدأ بهدوء واختر منتجات أصلية من متجر موثوق. للبالغين +18 فقط.